مقالات مشابهة
الأول نيوز – سن اليأس نقطة تحول صعبة في حياة كل سيدة تتعرض خلالها للعديد من التغيرات والأعراض المزعجة والمؤلمة في ذات الوقت.
وللتخفيف من أعراض انقطاع الطمث إليك سيدتي هذه الحلول الطبيعية:
العصائر الطبيعية: تجلب الكثير من الفيتامينات والمعادن، والألياف والمواد المثالية لتحسين العبور المعوي ولتنقية الجسم من السموم.
بذور الشيا: للتخلص من الغازات ومن مشكلة الإمساك خلال انقطاع الطمث بسبب اضطراب الهرمونات.
الثوم: يساعد على تنقية الجسم وتحسين الدورة الدموية.
البقول: غنية بالبروتينات النباتية والألياف، التي تعزز وظيفة الأمعاء كما أنها غنية بالفيتويستروغنز ذات الأصل النباتي التي تساعد على تنظيم الخلل الهرموني الناجم عن انقطاع الطمث.
