الاول نيوز – أثبتت دراسة حديثة أن تفويتك 15 دقيقة فقط من النوم كل ليلة كفيلة بزيادة وزن بشكل كبير. وتم استخلاص نتائج الدراسة المنشورة في دورية “جاما” الطبية من البيانات التطبيقات الخاصة بـ120 ألف شخص، والخاصة بتعقب النوم، والمتصلة بهواتفهم الذكية وساعاتهم وأجهزة تتبع اللياقة الدنية، وذلك على مدار …

الأول نيوز – تحت عنوان “رسائل إلى تاليا”، يُضيء الشاعر الأردني عمرو شرف مشهد الشعر بديوان شعري جديد يحمل في طياته عمق الإحساس وجمال البوح. ويمزج الشاعر شرف الكلمات بأناقة ورشاقة في هذا الديوان الذي يسرد قصة حب متجددة بين الشاعر وتاليا، الأنثى الرمزية التي تتجلى في خياله. وتألق شرف …