الأول نيوز – يعتبر الأكل من أهم الضروريات الحياتية الحتمية فالإنسان يتناول الطعام بشكل يومي للتمكّن من ممارسة نشاطاته الحياتية اليومية بحيوية ونشاط وبفاعلية. والبعض يحب تناول الطعام قبل النوم مباشرة ويعتبره أمرا لا يسبب ضررا على صحته، والبعض الآخر يرى أن تناول الطعام قبل النوم يسبب تدهور الصحة مع …
أكمل القراءة »