أرشيف الوسم : الصباح

الأول نيوز – حذر اخصائيو التغذية من عادة مضغ العلكة فترة طويلة، لأن هذا يضر بالصحة، وبخاصةٍ إذا كان مضغ العلكة على معدة فارغة فى الصباح، لأنها تعمل على تحفيز بعض الغدد لإفراز مادة حمضية تساعد في الهضم، وإذا تم مضغ العلكة فى الصباح، فإن هذا يؤدي إلى الشعور بالجوع، …

الأول نيوز – يمكن الحصول على الفوائد العديدة للشاي الأخضر عند تناوله في أيّ وقت في اليوم، ولا يوجد أيّ دليلٍ علميٍّ على تفضيل تناوله في وقت معين على غيره، ولكن يمكن أن يفضل الكثيرون تناوله في الصباح . ومن هذه التغييرات : تحسين الهضم الاسترخاء والمزيد من الطاقة توهج …

الأول نيوز – يحذر الخبراء بالابتعاد عن كل ما يجعل الإنسان متوترا، ويدخل به في إطار النشاط الزائد، والطاقة المفرطة، عند الاستيقاظ من النوم صباحا؛ إذ يكون الجسم والمخ في حالة استرخاء، لذلك ينصحون بالابتعاد عن بعض العادات التي تسبب أضرارا نفسية وجسدية رغم أهميتها. ومن بين هذه العادات، أوردت …

الأول نيوز – كُثُر يعانون في بعض الصباحات من سوء المزاج وانخفاض في النشاط كي ينهضوا إلى أعمالهم ،من دون أن يعرفوا السبب. وقبل الوصول الى مكان العمل، ومن دون ملاحظة الأمر،يلبسون وجهاً متجهماً، ينطقون بكلمات مزعجة، ما أن يبادرهم احد ما بسؤال او استفسار. هناك بعض الخطوات ربما تساعدك …