أرشيف الوسم : المشي

الأول نيوز – من الضروري جداً التعود على ممارسة الرياضة قبل حلول شهر رمضان المبارك والمواظبة عليها خلال الشهر الكريم لتجنب زيادة الوزن. كما ينصح الخبراء بضرورة تناول كوب من المياه على عدة دفعات لتجنب الإصابة بالانتفاخ وإعطاء الجسم فرصة لتخزين الماء بشكل كافٍ لتجنب جفاف الجلد خلال ساعات الصيام، …

الاول نيوز – قالت الرابطة الألمانية لفاقدي البصر وضعاف البصر، إن عدم الاستقرار أثناء المشي في الكِبر يعد بمثابة جرس إنذار، لأنه يرفع خطر السقوط ومن ثم الإصابة بالكسور. وأوضحت أن عدم الاستقرار أثناء المشي في الكِبر له أسباب عدة، مثل ضعف الرؤية ومشاكل الدورة الدموية وهشاشة العظام والهزال وبداية …