الخميس , يناير 20 2022 رئيس التحرير: أسامة الرنتيسي

أخطاء ترتكبينها عند تنظيف أسنانك

الأول نيوز – رغم أن عملية تنظيف الأسنان تبدو سهلة. لكنها تتطلب قدرا من التركيز والتدقيق. لذا إليك أبرز الأخطاء التي ترتكبينها عند تنظيف الأسنان، والتي يتعين عليك تفاديها:

فرشاة أسنان غير مناسبة

ولهذا ينصح الخبراء بضرورة التركيز عند اختيار الفرشاة المناسبة، ويفضل اختيار الفرشاة التي يمكنها تغطية الأماكن التي تحتاجين لتغطيتها. ما يعني استخدام فرشاة تسمح لك الوصول لكل مكان في فمك بسهولة. ويجب الاهتمام بحجم رأس الفرشاة وكذلك شعيراتها التي يجب أن تكون ناعمة.

حك الأسنان بقوة وبعنف عند تنظيفها

الترسبات التي تتراكم على الأسنان تكون رخوة وفضفاضة. ومن ثم يمكن إزالتها بسهولة وبسلاسة عبر الاستخدام اللين لفرشاة الأسنان.

التسرع والتعجيل في الانتهاء من المهمة

حيث يجب غسل الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا لمدة دقيقتين في المرة. ومن ثم لا داعي للتعجل في المرات القادمة لضمان أفضل استفادة.

الاحتفاظ بفرشاة أسنان فترات طويلة

ينبغي الانتباه لذلك، فالأفضل أن يتم تغيير الفرشاة كل فترة. ولا داعي للانتظار حتى تبهت أو يتغير لون شعيراتها.

استخدام الفرشاة ذهابا وإيابا

الأصح هو البدء من منطقة اللثة ومن ثم الصعود لأعلى ولأسفل،. مع اعتماد حركة شبه دائرية أثناء التنقل من مكان لآخر. ويفضل اعتماد طريقة التدليك وليس الحك لضمان أعلى درجات الفعالية على صعيد النظافة.

الإسراع في تنظيف الأسنان فور الانتهاء من الأكل، والأفضل الانتظار ما بين 15 إلى 20 دقيقة.

التوقف عن التنظيف فترة من الوقت

الأصح المداومة على عملية التنظيف مرتين على الأقل يوميا. لمدة دقيقتين على أقل تقدير في كل مرة لضمان أفضل نتائج.

عن Alaa

شاهد أيضاً

10 مشروبات صحية لتقليل الوزن

الأول نيوز – تعتبر المشروبات المنحفة . أكثر المشروبات استهلاكاً. لكن كل المشروبات لديها القدرة …